Judo Club Gan Pyrénées
On ne porte pas seulement un kimono, on appartient à une famille.
Judo – Taïso & Self Defense – Yoga
Judo
Le Judo ou « voie de la souplesse » est un art martial d’origine japonaise.
Le Judo comprend des techniques de projections et de contrôles au sol (immobilisations, clés de bras et étranglements). Le principe du Judo est basé sur l’utilisation de la force minimale en utilisant efficacement l’énergie et le système de levier.
Taïso & Self Defense
Pratique douce comportant une partie de remise en forme, renforcement musculaire, assouplissements et notions de self défense en suivant.
Idéal pour se remettre en forme autour d’une pratique de loisir.
Yoga
Le yoga est une discipline du corps et de l’esprit utilisant des postures, des exercices de respiration, de méditation et de relaxation visant à apporter un bien être physique et mental.
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